Nieuwsbrief ›
Zoeken ›
Nieuws
16 november 2018
 

Stress bezorgt helft ondernemers slapeloze nachten

 
 

Reaal heeft, in het jaarlijkse onderzoek naar het MKB, onderzocht waar ondernemers ’s nachts wakker van liggen. Van alle ondernemers gaf 51,4  procent aan soms door zorgen over het eigen bedrijf niet te kunnen slapen.

Het meeste maken ondernemers zich zorgen over de balans tussen werk en privé (39 procent). Op de voet gevolgd door het niet kunnen vinden van goed personeel (38 procent). Daarna zijn niet-betalende debiteuren (27 procent) een grote zorg voor ondernemers.

Arbeidsongeschiktheid
Pim Hafkenscheid, eindverantwoordelijk voor AOV bij Reaal: "In het kader van de Week van de Werkstress hebben wij bij Reaal een onderzoek gedaan naar stress bij ondernemers in het MKB. In Nederland zijn psychische klachten sinds 2015 namelijk de grootste veroorzaker van uitval op de arbeidsmarkt. Wij zien dat stress ook bij ondernemers en zelfstandigen vaak leidt tot arbeidsongeschiktheid. De stressveroorzakers zijn bij ondernemers heel divers; van zorgen over de werk-privébalans tot aan reputatieschade." Zie hier de top tien:

Top tien zorgen ondernemers
 

  • Hoe combineer ik balans tussen mijn werk- en privéleven?                              39,0 procent
  • Waar vind ik goed personeel?                                                                           38,0 procent
  • Niet betalende debiteuren                                                                                  27,0 procent
  • Economische malaise                                                                                        25,1 procent
  • Wat gebeurt er als werknemer(s) met specialistische kennis weggaan?           23,3 procent
  • Hoe behoud ik mijn personeel?                                                                          21,7 procent
  • Wat gebeurt er als ik door ziekte/ongeval zelf niet meer kan werken?              20,4 procent
  • Hoe gaat mijn bedrijf verder als ik mijn werkzaamheden neerleg?                    19,5 procent
  • Is mijn bedrijf voldoende up to date qua technologische ontwikkelingen?         19,2 procent
  • Reputatieschade door acties van mijn personeel                                               19,0 procent
  • Preventie
    Barbara Enthoven, vitaliteitsadviseur bij Reaal AOV: "Op nummer een staat de balans tussen werk- en privéleven. Ik zie ook in de praktijk dat veel ondernemers worstelen met deze balans. Werk- privébalans is ook een belangrijk aandachtsgebied binnen ons preventieprogramma. Het is natuurlijk prettig als u een goede arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV) hebt als het misgaat. Natuurlijk zien wij liever dat ondernemers gezond en met plezier doorgaan met ondernemen. Daarom hier enkele tips. Want vaak kunt u al met kleine aanpassingen een groot effect bereiken."

    Tips voor een betere werk-privébalans
     
  • Kijk minder tv en wees minder online. Dat geeft een gevoel van rust en brengt ruimte in uw drukke hoofd en agenda.
  • Prioriteiten stellen: maak eens een lijstje van belangrijke dingen en minder belangrijke dingen. Haal dat lijstje erbij als u merkt dat u twijfelt over keuzes.
  • Delegeren. Veel mensen zijn perfectionistisch en willen alles zelf doen. Kijk eens wat anderen voor u kunnen doen en laat los.
  • Als u het druk hebt, hebt u de neiging te gaan opruimen om weer orde te scheppen. Let erop dat u gericht de rommel aanpakt die u helpt weer rust te vinden. Bent u druk in uw hoofd vanwege een drukke mailbox? Ga dan niet de rommel van de kinderen opruimen.
  • Bespreek het vraagstuk met een coach. Die staat verder van u  af en kan samen met u tot verrassende oplossingen komen om de balans te herstellen.
  •  
    Doorsturen »  3 reacties »  Nieuwsbrief »  

     

    Gerelateerde nieuwsitems

     
     
    Reacties
     
    Jeanette  |   | 
    8-02-2020
     | 
    13:58 uur
    Factoren als concentratieproblemen en geheugenverlies kunnen hier ook een grote rol in spelen, omdat deze ervoor zorgen dat je voelt niet meer sterk in de schoenen te staan, labieler te zijn of niet meer effectief te kunnen handelen in alledaagse situaties. Duidelijk mag zijn, dat slapeloze nachten invloed hebben op het algeheel welzijn van de mens.
    Mike  |   | 
    26-02-2020
     | 
    20:28 uur
    Altijd lastig te zeggen in hoeverre de door de respondenten aangegeven redenen van slapeloze nachten, werkelijk de oorzaken zijn.
    Als er verder in iemands leven nauwelijks stress veroorzakende factoren zijn, zal het moeilijk kunnen vinden van geschikt personeel normaal gesproken niet meteen een reden zijn voor slapeloze nachten.

    Verder is het uiteraard wel heel belangrijk te proberen dit soort zaken in de gaten te houden en die werk/privé balans op orde te hebben.
    Nils  |   | 
    3-03-2020
     | 
    09:18 uur
    De tip om meer offline te gaan helpt, heb ik gemerkt. Maar hiervoor kun je het beste een aparte ruimte inrichten om je smartphone weg te leggen. Als je daar een gewoonte van maakt, bijvoorbeeld bij binnenkomst of voordat je naar bed gaat, dan neem je de verleiding weg.

    Reageren

    Naam:
    Emailadres:
    URL: (niet verplicht) http:// 
     
    Reactie/Opmerking:
    Ik wil bericht per e-mail ontvangen als er meer reacties op dit artikel verschijnen.
     
    Als extra controle, om er zeker van te zijn dat dit een handmatige reactie is, typ onderstaande code over in het tekstveld ernaast. Is het niet te lezen? Klik hier om de
    code te wijzigen.
    Checklist: de beste start voor jouw eigen webshop
    Steeds meer Nederlanders verkopen hun zelfgemaakte producten online.
    Jouw bedrijf in een nieuw jasje steken: aan de slag met je kantoor!
    Altijd dezelfde inrichting en indeling is niet motiverend. Niet voor de klanten die met regelmaat langskomen, maar ook niet voor het personeel dat elke dag hetzelfde uitzicht heeft.
    Managersonline.nl
    Het internetmagazine voor directeuren en managers
    Kan ik die aanbouw wel betalen?
    Een doorlopend krediet is een oplossing wanneer je onzeker bent over de totale kosten en geen rente wilt betalen over geld dat je nooit gebruikt.
    Geef een impuls aan jouw professionele en persoonlijke groei als strategisch communicatieadviseur
    Met de SRM Senior Communicatieadviseur C opleiding leer jij hedendaagse communicatietechnieken vanuit een breder organisatieperspectief te benaderen.
    Meer dan 100 checklists
    Word Brisk-abonnee en krijg gratis toegang tot meer dan 100 checklists voor ondernemers
    BOEKENNIEUWS
    We kiezen het spel niet. We bepalen de regels niet. Maar we kiezen wel hoe we spelen.
    Simon Sinek bereikte miljoenen lezers met zijn bestseller ‘Begin met het Waarom’, nu is er de langverwachte opvolger 'Het oneindige spel'. In ‘Het oneindige spel’ laat Sinek zien dat ondernemen en werken wel een duidelijk begin hebben, maar geen echt einde: ze vormen een oneindig spel. Anders dan bij voetbal of schaken, met hun heldere spelregels en duidelijke einde, kun je nooit van een eindoverwinning spreken; telkens vind je nieuwe uitdagingen op je pad.
    Lees verderMeer boeken