Nieuwsbrief ›
Zoeken ›
Nieuws
21 juli 2017
 

Zomerse persoonlijke APK voorkomt burn-out

 
 

Het is beroepsziekte nummer één in Nederland: werkstress. Veertien procent van de beroepsbevolking meldt zich jaarlijks bij de huisarts met burn-outklachten. Vijf procent komt ook daadwerkelijk langdurig thuis te zitten. Voorkomen kan ook, namelijk met een zomerse persoonlijke APK.

Niet alleen werknemers en werkgevers hebben hier last van. Ook veel ondernemers kunnen te maken krijgen met een burn-out. Gemiddeld zit iemand met een burn-out 242 dagen thuis en kan in die periode dus niet productief zijn. De jaarlijkse verzuimkosten als gevolg van burn-outs worden geraamd op ongeveer 1,8 miljard euro. Voor een ondernemer kan het zelfs het einde van zijn of haar bedrijf betekenen. Nog erger, een burn-out kan tot hart- en vaatziekten leiden. U kunt er in dat geval zelfs dood aan gaan.
 
Zomerse APK
Juist de zomertijd is een mooi moment om de symptomen van een burn-out tegen te gaan, zegt loopbaancoach Patricia de Groot. "Het is dan vaak wat rustiger op het werk. Dat geldt zowel voor de professional als voor de ondernemer. Dan heef u vaak ook wat meer tijd voor zelfreflectie. U moet juist die periode aangrijpen om stil te staan bij wat energie kost en wat juist energie geeft." De Groot pleit daarom voor een persoonlijke APK in de zomermaanden. "Zo’n persoonlijke APK kan er in twee dagen voor zorgen dat u een positieve verandering ondergaat. Het is erg intensief, maar u wordt u bewust van patronen en komt er achter hoe u die kunt doorbreken om weer te kunnen groeien," meent De Groot.

Voorkomen
Volgens de loopbaancoach is een burn-out prima te voorkomen, maar zit het nog altijd in de taboesfeer. "Mensen weten achteraf vaak heel goed wanneer het is begonnen, maar gaan in eerste instantie door als een kip zonder kop. Of u nou werknemer of werkgever bent, u wilt geen zwakte tonen. En dus blijf u gas geven en juist dan gaat het vaak mis." Wie zich binnen één jaar drie keer ziek meldt, heeft grote kans op weg te zijn naar een burn-out, zo maken de statistieken duidelijk.
 Een burn-out is een combinatie van emotionele uitputting, een onverschillige houding tegenover uw werk en verminderde persoonlijke bekwaamheid. "Als het niet gaat zoals u wilt, dan gaat u vaak proberen nog harder te werken. Dan doet u nog meer dingen die geen energie geven en gaat u onherroepelijk richting een burn-out," aldus De Groot. "Met een persoonlijke APK kijkt u tegen welke dingen u op uw werk aanloopt, waardoor dat komt en welke richting u met uw carrière op wilt. Zo vindt u het plezier in het werk terug."
 

 
Doorsturen »  Reageer »  Nieuwsbrief »  

 

Gerelateerde nieuwsitems

 
 
Reacties
 
Er zijn nog geen reacties.

Reageren

Naam:
Emailadres:
URL: (niet verplicht) http:// 
 
Reactie/Opmerking:
Ik wil bericht per e-mail ontvangen als er meer reacties op dit artikel verschijnen.
 
Als extra controle, om er zeker van te zijn dat dit een handmatige reactie is, typ onderstaande code over in het tekstveld ernaast. Is het niet te lezen? Klik hier om de
code te wijzigen.
Managersonline.nl
Het internetmagazine voor directeuren en managers
Sportende werknemers verzuimen gemiddeld 6 dagen per jaar minder
Een onderneming is gebaat bij ondernemers die optimaal presteren. Dat betekent onder andere dat het verzuim door ziekte of andere ongemakken zoveel als mogelijk moet worden teruggebracht.
Meer dan 100 checklists
Word Brisk-abonnee en krijg gratis toegang tot meer dan 100 checklists voor ondernemers
BOEKENNIEUWS
We kiezen het spel niet. We bepalen de regels niet. Maar we kiezen wel hoe we spelen.
Simon Sinek bereikte miljoenen lezers met zijn bestseller ‘Begin met het Waarom’, nu is er de langverwachte opvolger 'Het oneindige spel'. In ‘Het oneindige spel’ laat Sinek zien dat ondernemen en werken wel een duidelijk begin hebben, maar geen echt einde: ze vormen een oneindig spel. Anders dan bij voetbal of schaken, met hun heldere spelregels en duidelijke einde, kun je nooit van een eindoverwinning spreken; telkens vind je nieuwe uitdagingen op je pad.
Lees verderMeer boeken